自分に対して、どう接していますか。自分のことは、いい面も悪い面も含めて、色々と見えてしまうものです。つい、悪い面に焦点を当ててしまい、自分に厳しくなりがちです。それはそれとして、自分のことをもっと肯定的に捉えましょう、と言う、話です。

やっぱり、自分のことを責めてばかりいると、しんどいですよね。どんどん、どんどん、自己肯定感が下がってしまいます。自尊心が低くなると、自分に自信が持てない、自分が自信が持てないと、仕事や恋愛もうまくいかなくなってしまいます。あと、不安という感情を持ちがちになってしまいます。

自分のことを応援する、ということが必要となってきます。もちろん、人に応援してもらう方がいいのですが、自分のことは自分がよくわかる、ということです。なので、時として、自分のいいところ、頑張ったところを見つけて褒めてあげる、とか、現在頑張っていることを鼓舞してあげる、とか、そういうことをしたい。そうすることにより、自己肯定感、自尊心が上がり、精神が安定します。そうなると、仕事や恋愛でもいい結果が残せそうです。

ということで、やっぱり、自分を応援することができるのはやはり自分、きちんと応援したいものですね。