年末年始、今までの1年をふりかえったり、新年の抱負を考えますよね。どういう場があれば、ゆっくりと考えられるのか、ぼくの今年の取り組みを紹介します。

場所については、カフェです。それも、スタバとかドトールのようなチェーン店系のカフェを。そういうところだと、あまり知っている人もいないし、勉強している人も多く、適度な喧騒があり、実は集中しやすいのです。あと、家とかと比べると誘惑が少ないですよね。あ、ちゃんと、コーヒーがなくなったらお代わりとかしており、1杯のコーヒーで延々とねばる、ということは控えています。

アイテムについては、紙と筆記用具は必須です。あと、ぼくは最近マインドマップで考え事をするので、色えんぴつを用意しました。それで、考え事をしては書き、考え事をしては書き、ということを繰り返して、とにかく考えていることを紙に残します。そうしないと、思考がグルグルと脳内を回り、同じことをなんども考えてしまい、思考が発展しないからです。

そうそう、紙はできれば白紙で大きい方が思考に対する制約が減り、考えやすくなるのでお勧めです。PCを打ちながらのほうが考えやすい、のであれば、紙ではなくPCでバンバン打っていってもいいでしょう。

あとは、できれば、考えるテーマやフォームを用意する。テーマとはなにについて考えるか、ということで例えば、「今年一年の達成事項」、「10年後の理想の未来」、「来年の目標」、「アクションプラン」など。それと、なにかしらフォームというかワークシートというか、型をもっておくとそれに沿って考えることができるので、思考しやすいです。例えば、目標曼荼羅とかマインドマップ、セルフコーチング用の様式、等々。

というわけで、考える時にはきちんとした方法で考えた方が思考が進むと思います。今回の投稿で最も大切なことは「書きながら考える。」ということかな、、とここまで書きながら思いました。