仕事が立て込んだり、なにか気になることがあった場合に、少し疲れてしまう、そんなことありませんか？そんな時はどうするか、少し、考えてみました。

そういう時はゆっくり休むに限ります。仕事もできるだけ早めに切り上げる。こういう時、ダラダラとしがちですが、パッとやめて休んで次の日に回したほうがいいでしょう。

あと、できれば、リラクゼーションなんかできるといいかも。体が疲れると心も疲れる、逆に悩み事があれば体も不調になる、ということで、体のほうの疲れをとると心身ともに回復する、ということもあるはず。

気を張り詰めていると、しんどくなるので、少し意識して気を緩めるということも大切。後はお酒を飲んでリラックスするとかね。

まあ、そんな感じ。疲れたら、一休み、、というのが一番ですね。