確定申告期、会計事務所にとっては、超繁忙期となり、連日、働くことが求められます。ただ、やっぱり、きちんと体調管理をすることが必要。体調管理も仕事のうちですからね。今回はそんなことをば。

確定申告、３週間強あります。１〜２週間程度であれば、死ぬ気でやって終わったところで力尽きてもいいのですが、３週間強だと、少し長いです。ある程度、ペース配分を意識しないと体力的には辛くなってしまいます。

個人的に意識していることとしては、きちんと睡眠を取ること、でしょう。睡眠時間そのものはだいたいいつも通り、11時に寝て6時に起きるようにしています。たまに、11時30分、ということもありますが、、。これだと、7時間は睡眠時間を確保できるので、多少は辛くても、まあ、なんとかはなると思います。

あと、酒は減らし気味にしています。確かに、忙しい日々が続くと酒を飲みたくなりますが、酒を飲みすぎると、逆に睡眠が浅くなって体力が回復しにくくなります。ということで、いつもそうなんですが、酒が増えないようには心がけています。

それとは逆に、減量をしすぎない。やっぱり、美味しいものを食べて元気を出したい。なので、極端にご飯を減らしたりとかはしていないですし、少しだけ財布も緩めにしています。あと、間食の量は若干増えているかなお。

あとは、体のメンテナンスということで、確定申告期には１回、よくいく整骨院で施術をしてもらいます。これは、かつて、今の仕事に着き始めて１〜２年くらい経った頃、確定申告期に左肩が痛くなったことがあって、それで懲りたので、途中で少しマッサージを受け、体調を整理するようにしているわけです。ちなみにマッサージやリフレクソロジーは仕事が忙しくて体力的、精神的に追い詰められた時にはなるべくいくようにしています。

まあ、確定申告期、結構長時間労働となりますが、体を整えつつ、頑張っていきたいものですね。