継続しよう、習慣化しよう、として、続けていることが途切れてしまう、ということ往々にしてありがちです。特に、忙しかったり、旅行/出張のように非日常なことがあったりするととくにそうなりがち。そんな時どうするか考えてみました。

一番、避けたいのが、そのままなんとなく途切れてしまうこと。本当は、つづけたほうがいいことが、ぷっつりと途切れてしまいます。元の木阿弥になり、これはもったいないですよね。

そうなったら、時間をとって、再開するかやめちゃうか、それと再開した場合の取り組み方のレベル感や方法等をきちんと考えること。その時の、判断基準としては、例えば、なぜそのことを始めたのか、当初のゴールは何か、実際やってみてどうだったか等々。

その結果として、「やめたほうがいい。」ということであればやめるべきでしょう。逆に、再開したほうがいい、ということであれば、改めて始めればいいと思います。

継続すること、習慣化させることが続くときは、ずーっと同じペースで続くより、途中途切れたり、レベル感や方法が変わりながら、上がり下がりがありつつ、続いていきます。このブログもできる限り毎日書くようにしていますが、時折途切れます。ですが、適宜再開させているわけです。

かえって、ずーっと、同じように続かないといけない、と思うと、辛くなって続けられなくなります。誰しも継続することは途切れることがあるので、それはその時で、適宜見直して適宜復活させましょう。