天気にも晴れや雨、の他に曇り、という状態があります。晴れなら晴れやかな気分になりますし、雨だとなんとなく落ち込みますよね。ね。ではなく、傾向としてはそうなると思います。晴れと雨の真ん中に曇り、という概念が出てきます。

心の曇り、というのは、なんとなく、もやもやしたそんな状態です。晴れのように心が晴れ渡るわけではないですし、雨のようにドーンんと沈み込むわけでもなく、その中間ですかね。これはこれでしんどいことではあります。

そんな時はどうするか？少しモヤモヤを吐き出してみる、というのは一つです。もう一つは、集中する状態を作ると解決したりします。あとは、受け入れて、とっとと寝る、ということですかね。

天気と同じで、心も晴れることもあれば落ち込むこともあれば曇ることもある。それを繰り返すことにより日々は過ぎていきます。