5月も下旬に差し掛かり、そろそろ、さわやかな、、、というより、暑苦しい季節になってきました。この時期になるとしやすいことがあります。それは早起き。今回は、そんなこんなについて書いてみました。

まずは、早い時間から明るくなること。朝、6時、冬の間は周囲は真っ暗だったりします。真っ暗、だと、なかなか、起きれない、すよね。ですが、この時期になってくると、5時半でも明るい。明るいと、朝、早く目を覚ますことがしやすくなります。

気温も重要な要素です。冬だと、朝寒くて布団から出られない、ということも往々にしてあります。ストーブをタイマーで暖かくしても、根本的な寒さ解決にならず、朝早く起きる、というのは、結構、むずかしかったりもします。ですが、この時期だとそんなこともなく、それほど苦もなく布団から出られるでしょう。

というわけで、やっぱり、暖かくなった、この時期は早起きがしやすいです。なので、早起きを習慣づけるために一つチャンスと言えるでしょう。ある程度習慣化すれば、その後の継続はある程度やりやすい、はずです。この時期、早起きに取り組んでみたらいかがですか。