不安という感情は、生きている限り、どうしようもないものです。なので、この感情と共存していくことが必要です。うまくやらないとストレスのもとになるので、気を付けましょう。

やっぱり、不安を持つ、というのは辛いことです。つい面倒になり、放置してしまったりすること、あるでしょう。くさいものにはふた、したくなりますが、結局、心の奥には常にあったり、あと、不安が顕在化すると、後悔することになります。

一番いいのは、一つずつ不安をリストアップして、それをつぶしていくことでしょう。それは、面倒といえば、面倒な作業です。でも、不安が一つずつ解消していくと、その分、心が楽になり、幸福度があがります。

それができなければ、不安と共存すること。別の言葉でいうと、不安がもたらす不確実性と一緒にいること、です。これは、上記の不安を一つずつつぶすこととセットで、「これだけやったら仕方ない。」という、人事を尽くして天命という心境になれるまで、不安はつぶしておくとベストです。

不安はどうしようもない感情で、でも、不安があるからこそ、行動が生れる面があります。不安がもたらすものは辛いものもありますが、うまく共存したいものです。