出張や行事の折など、いつもより朝早く起きて、出かける、ということありますよね。そんな時に注意したいことを考えてみました。

これは大切なことですが、前の日はいつも通りに床に着くことです。結構やりがちなのが、明日早いから早めに就寝しようとしてしまう人多いのでは。ですが、普段より早く寝ようとしても寝付けず、寝床の中で悶々とすることになることも多く、そうすると普段寝る時間になっても眠れなかった、ということになってしまいます。なので、特別なことをせずに普通に寝ましょう。

それから、めざましの設定は厳重に。いつもより早いので、やっぱり、目覚ましを消してしまう可能性もあります。なので、通常のめざましの他、保険で、もう１個目覚ましをかけておくと安心ですよね。

それと、朝は、できる限り余裕を持って行動したい。大体、普段より早起きをする、ということは、出張や行事のように特別な場合が多いです。そうすると、準備もいつもと違ったことをすることになります。その時に、時間が切迫していると、どこかで漏れが出てしまうものです。ですので、少し時間に余裕を持って落ち着いて準備ができるようにしたいものです。そうそう、前の日に準備しておくのもいいですね。

ということで、いつもより早い時間に起きて行動するときのコツを考えてみました。そんな感じで準備できるといいですよね。