自分には、基本的に毎日している習慣というか、日課があります。この日課について、内容が続けるコツを振り返ってみます。

現在のぼくの日課は、15分程度の読書、NBC Nightly news、ステップ運動と腹筋、ブログ書き、家計簿、メールの受返信があります。所要時間は大体1時間半から2時間程度。順序は大体この順にします。

最近の工夫としては、15分程度の読書を日課をする、一番最初に持ってきたこと。以前は、一番最後に持ってきていて、そうすると疲れてしまい、読書せずに終わっていた、ということがあります。なので、読書をまず日課の最初に持ってきたら、割と順調に読書できます。

あとは、ブログが結構時間かかります。書くネタが決まっている場合はそれでも早いのですが、ネタが決まらないとダラダラとyoutubeやYahoo なんかをみてしまいます。ので、ネタが固まらない時は他の日課をしつつ、ネタを考えたりもしています。

あと、日課はTodolistで管理しているので、毎日、したらチェックをして、そうすると次の日に繰り越されるような設定になっています。毎日、消しこむと結構気分いいです。

ただ、無理をしても仕方がないので、用事があって帰りが遅れた時や確定申告の時などはある程度Todoを軽減しています。呑んできた時や旅行している時は無理をせずに、できることだけでもするように心がけてします。

こちらが、日課です。基本的には継続を志向しつつ、無理はしない、というのが、続けていく時のコツかな。できなかった時でも、しょんぼりしない、というのが案外大切かと。