人は見たくない現実は、見ない、といいます。ですが、見たくない現実から目を逸らし続けると、よくはないです。今回はそんなことをば。

よく、毎日、体重計に乗ると痩せる、といいますよね。ですが、意外と難しい。体重計に乗るという行為は、まさに見たくな現実を見続ける行為だからです。

体重にこだわる、ということは、痩せたい、という気持ちからあるからですよね。ですが、ややもすると、いつの間にか体重計に乗らなくなってしまった、、ということありませんか？食べ過ぎて、とか、運動しなかった、、というように、体重が増えてそうな時は、「今日は、体重が重くなっているかもしれない、」と思い、ついつい乗らないでいることも。

そうこうして、久しぶりに体重計に乗ってみると結構、思っている以上に体重が増えていて、びっくり、なんてことがあります。

これは、どういうことか、というと、見たくない現実から目を逸らしてしまったから。いったん、見たくない現実から目を逸らすと、そのことが自分の意識の中でなかったことになってしまいます。ですが、現実はそこにあるわけで掘っておけば、良くてそのまま、往々にしてもっと悪くなってしまいます。でも見続ければ、居心地の悪さを感じ続けるので何かしら手を打とうと思いますし、手を打てば状況が好転する、ということもあるでしょう。

なので、具体的な行動をする、ということも必要ですが、まずは、見たくない現実をきちんと直視すること。これこそが最も大切なのではないでしょうか？