ふと、物事を継続させることの基本はなんなんだろうな、、と考えていました。その時、思いついたのが、継続について考えるマインドセット。これが、弱いとどうなるか、ここでは考えてみました。ぼくも3日坊主になることも往々にしてあるので、自戒を込めて綴ることにします。

継続できない場合は、ものごとを継続させることを簡単に考えています。なので、対策も立てずに突っ込んでいく。そうすると、やっぱり、どこかで止まってしまう。止まったら、「まあいいや。」と継続することを復活できず、ズルズルと時がたってしまう。

継続させることって、案外難しいのです。おそらく、一つのことは簡単なので、それを継続させることも簡単に感じてしまう。ですが、これは、錯覚です。例えば、体重計に乗ることと、1か月間毎日体重計に乗ることを考えてみてください。体重計に乗る行為そのものは非常に簡単ですよね。でも、試しに毎日乗ろうとしてみてください。時には、忘れたり、時には食べ過ぎて乗りたくなくなってしまうこともあります。ということで、実は、継続することは難しい。

ですが、継続させると非常に大きい。毎日、30分ずつ、勉強するとしましょう。それが1週間になると210分つまり3.5時間。1か月で15時間、1年間で180時間つまり7日半。結構、大きいと思いませんか。それともう一つ、継続するのは初めは大変ですが、慣れると割とスムーズです。

ということで、自分が意図したことを継続させることは、難しいけど大切なことです。それがわかっていれば、頑張って継続させようとするし、仮にうまくいかなくても、「仕方ない、もう一回がんばろう。」という気持ちになります。また、基本姿勢があればこそ、継続するノウハウも身につくし生きてくるもの。

なので、継続できず困っている人は、まず、自分の継続に対するマインドセットを見直してみませんか。そうすることが、継続への第一歩だったりします。まあ、こう書いておきながらぼくもできていない面も多々あるので、少しずつ是正していければと。