自分の中の枠、ありませんか。これは、自分の行動や思考を妨げている、ということ往々にしてあるかと思います。今回は、この枠を取り払ってみよう、というのがテーマです。

まずは、人に嫌われるんじゃないか、という枠。これがあると、人の目を気にしすぎて行動できなくなることがあります。特に、新しいことができない。つまり、新しいことをしたことにより、なにかしら言われるのではないか、と不安になってしまうから、ですよね。

それとともに、自分ではできないのではないか、、という枠。つまり、自分の能力が足りず、失敗するのではないか、ということ。失敗すると嫌だな～、と考え、不安になったり身動きがとれない、ということもあります。

さらに、～すべき、～すべきではない、という自分の中にある規範の枠。このべき思考が強まると、焦ったりとか、自己嫌悪に陥ったりとかして、精神的にしんどくなります。また、べき、が強いと、したい、を優先し、生活そのものがしんどくなることも。

こういった枠があると、どうしても思考や行動がそれに縛られてしまい、自分の範囲が縛られてしまいます。無意識的に、こういった枠を抱えている、ということも多く、そうなると辛いでしょう。できれば、枠を自覚し、それを破るように思考や行動を整えたいものです。