早起きとい習慣を身につけたい人、結構、いるかと思います。実は、そういう人にとって、夏は早起きをするチャンスなのです。

それは、夏の朝は快適だからです。夏の朝は涼しいし、結構、明るいです。今は、7月1日なのですが、朝5時といえば明るくなります。なので、朝、光が入るようにすると自然に目が覚めます。あと、冬だと寒くて布団から出たくないのですが、夏だとそうではないですし。

ということで夏は早起きしやすいです。なので、早起き習慣を身につけたければ、夏に起きる、というのが一つでしょう。また、夏だけ早起きして冬は朝ゆっくりにする、というのも一つのてです。一人サマータイムということでしょう。こう考えると、サマータイムというのも、結構、合理的な制度ではないか、、と考えています。

ということで、夏というのは、結構、早起きしやすい季節なのです。それを自分の習慣形成に役立てれれると素敵ですね。