先日も心理学のセミナーに参加してきました。備忘的に少し内容をまとめます

フツウとはなんだろう

私たちは往々にして、フツウと比べて、こうあるべき、こうでなくてはならない、と考える傾向にあります。ただ、ここで考えるべきはフツウといったとき、なにをもってフツウと考えるのか、ということです。つまり、私たちが考えているフツウはその社会、業界特有のものである可能性があるため、必ずしも別の場所ではフツウではなかったりします。

フツウにとらわれすぎない

精神の不調はこのフツウにとらわれ過ぎるから発生する、といいます。つまり、フツウと自分の状態を比べるから、フツウと合わないとなり、精神的につらくなります。そのような場合、フツウの場所から離れることも、一つの方法、ということになります。

今いるフツウから離れてみよう

今いるところから、別の世界、別のフツウをのぞき見る、ことも必要かもしれません。そうすることにより、新しい居場所を見つけることができたり、また、今いる場所でも別のフツウを活かすことができるでしょう。

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【編集後記】

昨晩は遅くなったので、近所の中華屋さんで、ラーメン食べながら軽く一杯。こういう食生活はあまりよくないのでしょうが、たまにはいいか！