しんどいなー、と思うときありますよね。それは、何か辛いことがあった、というときもそうですし、バイオリズムとかでしんどくなる時もありますし。

どちらにしても、しんどい時、というのはしんどいのです。やっぱり、そういう時は、どうしてもしなくてはいけないことだけをして、それ以外のことはせずに、のんびりとすればよろし。

特に、春の鬱というように、春は気温の変動が激しく、心身ともに体調が思わしくない、なんてことも、往々にしてあります。時が経てば回復しますし、無理したり自己嫌悪に陥ったりしないで、そういう時もあるんだ、と思っていると気は楽です。

何かしら、しんどい、と思うときあります。そういう時はあまり無理せず素直に休みましょう！